当保育園の園医の清水歯科医院　医院長　清水英男先生より『歯の健康』について、毎月１回投稿していただくことになりました。早速、第１回目の原稿をいただきましたので、ＵＰしました。第２回目・３回目と情報をＵＰしていきたいと思います。
　お楽しみにしていてください。
第１回 　　清水歯科医院　清水英男

歯科検診をしている清水歯科医院の清水です。初回ですので、むし歯をつくらない為に我家で実践したことを、紹介します。

　（1）食後の歯みがきとフッソ洗口　　　
特に、寝る前は本人に磨かせた後、必ず親が磨直しをしました。
　（2）おやつには菓子類はほとんど与えない　　　　
くだもの、せんべい、おにぎり、ドーナツ等
もし袋菓子を与える時は、一回で食べれる量をお皿に入れてあたえました。
ケーキ類は、家族の誕生日とクリスマスだけでした。
　（3）飲み物は冷たいお茶
ジュース類は、特別な日以外は与えませんでした。

　　　以上です。
　決して、難しいものではありませんが、根気は必要です。期間は、小学校卒業までで、その後は自由にさせましたが、習慣とは恐ろしいもので、その後もほとんど変わりませんでした。

　今は、三人の子供も大きくなり、長女は２２才ですが、最近小さいむし歯が1本できただけで、他にはありません。１９才の次女と１５才の長男は、今のところむし歯はありません。

　私の家系も妻の家系も決して歯の丈夫な家系ではありませんが、環境を整えればむし歯は防げることを、実感しています。お父さん、お母さん、『うちは歯が弱い家系だから』とあきらめず、頑張ってみて下さい。絶対、出来ますよ。

　　　　　　　　次回をお楽しみに！


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